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百讯网(www.onyekaa.com)   发布时间:2018-09-12 15:03:12   来源:网络综合

百讯讲堂:五大问题是你执行力低效的根源

【百讯网百讯讲堂频道综合编辑】没有执行力,我们就会一直在原地踏步,难以从平庸的生活中跳脱出来。

你制定的一系列计划,成了你在生活中给自己的一点安慰,可是计划却永远都赶不上变化。

你临时抱佛脚的加班加点刻苦努力,看似填好了自己埋下的坑,但却常常漏洞百出,留下更多待填的坑。

即使你狠下决心,马上行动,但你却依然注意力涣散,无法聚焦于要做的事情,结果收效甚微,焦虑和恐慌常常来袭。

优秀的人,能够快速行动,解决问题,而与他们相比,执行力极差却让很多人成了资深的拖延症患者。

为什么我们总是实现不了自己的理想?为什么你有很好的创意却迟迟不肯行动起来?为什么我们难以摆脱平庸挤进优秀者的行列呢?

而执行力上的低效能,就是问题所在,它往往源自于我们内心常常面临的多个问题。

问题一:选择太多,信息过载

在如今的社会,我们每天都在做大量的决定。

周末是去看电影,还是和朋友去郊游?

想要学习画画,是去报一个课程,还是买本书自己学?

想要开始健身,那是去跑跑步,还是去踩踩脚踏车?

我们所面临的选择题太多,选项也太多,而且因为我们对自己没有清晰的认识,不知道什么对自己最重要,所以在信息过载的情况下,往往不知所措。

因为大脑将主要的精力都用到了对信息的辨识和选择上,所以行动的时间就自然地推迟了。

百讯讲堂:五大问题是你执行力低效的根源

问题二:内心的噪音太多

当你专注地做一件事情的时候,你会感觉到充实而满足,而当你整天宅在家里,刷剧上网不见人,你反而会感觉到很累。

这其中很关键的原因,就是当你无所事事的时候,脑子里有太多无用的念头,内心充满了自责懊悔的消极想法,这就会造成很大的内耗。

就像冬天去上班,晚起了半个小时,内心噪音少的人,往往更加积极,发现时间晚了,就会立马钻出被窝,刷牙洗脸,尽快地出门。

而内心噪音多的人,则会有很多消极的自我对话——

“都怪昨晚熬夜了,结果今天都起不来!”

“今天的会赶不上,领导可能要不高兴了。”

“被窝里太舒服了,真的不想起来啊!”

“真的没睡好,整天会无精打采吧,要不要今天就请个假啊?”

自责、担忧、纠结、焦虑,这些内心噪音引发的负面情绪不断地涌向我们,结果就是我们迟迟不愿行动,甚至是直接放弃行动。而接下来因为自己的不作为,又将引发更多的内心噪音,这进一步吞噬着我们的行动力。

问题三:完美主义情结

许多人是显性或隐性的完美主义者——“要么把一件事情做到极致,要么就什么也不做。”

这种完美主义的倾向,容易让人陷入没有止境的准备和设想中,走向执行力高效的反面,而没有准备好就成了很多完美主义者的最大托辞。

其实,完美主义情结的背后,暗藏的是一种恐惧心态。因为害怕失败,害怕挫折,所以只要结果有一点点偏离,他都可能终止行动,停下来继续设想和计划。

因为对他来说,只有如此才能与可能的失败保持距离,从而让自己不用面对挫折和紧张。这种看似对自己高要求的完美主义,实则是一种拒绝面对现实的眼高手低。

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问题四:不懂拆解任务

有时候,一个任务因为过于繁重,在我们眼里就变成了一种强大的负担,而我们又缺乏拆解的能力,所以就会陷入一团乱麻的焦虑状态,不知道从何下手。

甚至在已经行动的情况下,我们也容易因为缺少规划,往往今天干劲十足,结果明天就偃旗息鼓,这直接让我们没有办法持续下去,最终半途而废。

问题五:懒惰,爱给自己找借口

如果说有什么是令我们的潜意识感到兴奋的,那就是无条件的,强制性的懒惰。

懒惰会让我们给拖延找借口,在潜意识中创造一个舒适区,然后把我们的精神焦点拉到这儿存储起来。

这时候,你的大脑里往往会有两个声音,一个在拼命地高喊:“快点行动,不要停下来,赶紧把事情干完!”而另一个声音则来自于悠闲的舒适区,更具有吸引力地规劝你:“不要动,那件事情太难了,不如给自己找点乐子,什么都不做的状态就是最好的!”

这五大问题往往就是我们在日常生活中执行力低效的根源。

当你制定了无数的计划,下了无数的决心,发了无数的誓言,却依然深陷于执行力差,喜欢拖延的泥潭,那不妨思考下,自己行动力迟缓到底是什么样的问题造成的。

而只有直面自己的问题,我们才能对症下药,找到解决之道。

【编辑 江流】

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